癌癥專找“好女人”!腫瘤專家發現70%都是,別再做這樣的“好女人”了

來源: 灸大夫 編輯: 灸大夫 發表時間: 2019-10-25
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最近有專家發現城市里的女性癌癥患者,70%都是好女人。過去大家都認為腫瘤是由不良生活方式,加上基因等問題引起的。


但是,在日漸增多的城市女性腫瘤患者中,你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——既不酗酒、抽煙,也不亂吃,更不日夜顛倒、生活無度。



她們中有少數偶爾開夜車,癌癥卻偏偏降臨在她們身上,常發的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比較棘手的癌種。


為什么這樣的“好女人”卻容易被癌癥盯上?。答案很簡單,她們生癌是因為自己透支太多了?!?/strong>


好女人對待生活、工作一絲不茍。她們放棄了調整與休假,生命的弦始終緊緊地繃著,忘記了自我,透支太多。


癌癥專找4種“好女人”


城市里的職業女性,有一批人特別容易生癌。她們是財務、會計、審計、人事、統計等職業女性。其次,是中小學老師。再次,是辦公室或企業的中級管理人員。



這些女性的外在表現得很優秀;但她們的心理壓力比一般人來得嚴重,很容易產生緊張、壓抑、挫折、抑郁等負面情緒,且難以排解。


負面情緒是多種疾病的重要起因。中醫認為,情志不暢容易致病。下面四種好女人最容易因為情緒問題被癌癥盯上。


1、完美主義者


胃癌、胰腺癌


在中青年群體中,因精神壓力大導致的功能性消化不良占絕大多數。工作中愛較真、過于追求完美的人,患胃癌與胰腺癌的較多。


建議:專家指出,豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的“天敵”,平時要多培養興趣愛好,遇到不快時做做深呼吸。



2、老好人型


乳腺癌、卵巢癌、胃癌


過分在意別人的眼光,時時扮演“老好人”的角色,過度壓抑自己的情緒,有淚往肚子里咽。國外的研究顯示,無法排解的悲哀與乳腺癌關系密切。


中醫認為,肝氣不舒和瘀堵是女性患癌的重要因素。而老好人型的女人因為情緒無法排解,最容易得的疾病是乳腺癌,其次是肺癌、胃癌,還有卵巢癌等。


3、勤儉持家型


肺癌


“上得廳堂、下得廚房”是很多人對好妻子的定義,然而廚房里也藏著患癌隱患。


在一個通風系統差、燃燒效能極低的環境中,采用高溫煎、烤、油炸等方式做飯一小時,對健康造成的損害,幾乎相當于吸了半包煙。若對廚房環境進行PM2.5測試,其數值會超過800。


4、女強人型



多種癌癥


忙得來不及上廁所,憋出膀胱癌;久坐不動,懶出了腸癌;熬夜趕工作,缺少睡眠最容易引發肝癌……這種極度亢奮的心身狀態,是癌癥發展的溫床。


女性必做的癌癥檢查


1、乳腺癌


乳腺癌發病率隨年齡增大而上升,35歲后接近高發年齡,要堅持每月自查和每年定期查體。


關于如何檢查乳腺癌、艾灸預防乳腺癌可閱讀《乳腺癌發作前三五年給出的求救信號!提前發現,一生受用!



2、宮頸癌


宮頸癌是傷害女性健康的高發癌癥,我國每年約有13萬新發病例,總病例占全球28%以上,且80%的患者被確診時已發展為浸潤癌(即可擴散)。


性生活3年以上,就要進行宮頸癌篩查,主要包括HPV檢查(人乳頭狀病毒)、TCT檢查(宮頸細胞學檢查,較傳統巴氏涂片檢查更精準)。


3、卵巢癌


卵巢癌死亡率居女性生殖器官惡性腫瘤之首,由于卵巢深藏盆腔內,所以即使長了瘤子也不易被發現。


注意:如果腹部持續腫脹,有壓迫感及疼痛、腸胃不適,進食困難或極易有飽腹感,尿頻或尿急、陰道不規則出血或月經不調,絕經后陰道出血等,就要警惕卵巢癌。


卵巢癌可發生于任何年齡,年齡越高發病越多,以更年期女性(一般45~55歲)為主,多見于停經后;另外,獨身或未生育的女性卵巢癌發病率高。


一年一次卵巢彩超檢查,是早期發現卵巢癌的唯一方法。


4、甲狀腺癌


發病率男女比例大概為1: 3,女性更要引起重視。


雖然只有1%的結節有惡變可能性,但原則上仍建議至少2年做1次甲狀腺B超;已經發現結節的患者,至少1年做1次甲狀腺B超,最好半年檢查1次。



5、結直腸癌


結腸癌早期無明顯癥狀,可能出現大便帶血、腹脹、大便習慣改變等。


早期篩查的方法有三種:
  • 肛門指檢、大便潛血檢查;
  • 腸鏡檢查;
  • 腫瘤標志物CEA和CA199。


結腸鏡檢查是及早篩查出結腸癌或癌前病變(或息肉)的最好方法。腸癌在50及50歲以上人群中發病率最高,建議從50歲開始腸鏡檢查計劃,之后每10年篩查一次就能很好地檢查出腸部病變。


一輩子不得癌的6個秘訣


很多人以為癌癥離自己很遠,從而忽視了健康生活方式的重要性。下面列出生活中必須要遵守的一份“防癌清單”。


1、每天至少鍛煉30分鐘


體質好的年輕人可以選擇羽毛球、乒乓球等競技類的無氧運動。老年人還是建議慢走、慢跑、游泳等有氧運動。


2、警惕高糖、高熱量食物


日常飲用白開水為最佳,同時避免高熱量食物,包括油炸、烘焙的食品,如方便面、漢堡包、炸雞塊、炸薯條、蝦片、冰淇淋、速溶咖啡等。


這些食品油脂含量很高,特別是蛋糕含反式脂肪酸,在體內需要一周才能代謝出去,大量攝入反式脂肪酸對身體的代謝也是種考驗。



3、多吃蔬果、豆類等


一項包含近100萬人的研究發現,多吃水果和蔬菜可降低人的疾病發生概率。


多吃豆類、堅果和谷物,有助于預防癌癥,因為在這些食物中含有一種抑制腫瘤生長的天然化合物。


4、避免加工肉制品


火腿腸、培根等加工肉制品,為了保持肉類顏色,加入亞硝酸鹽,盡管在食品安全范圍內,但亞硝酸鹽本身就是一種致癌物質。


研究發現,每天多吃50克加工肉制品,癌癥發病風險會升高11%,建議選擇新鮮肉類。


5、限制酒精攝入量


國際癌癥研究機構已經將酒精列為1級致癌物。酗酒與10種癌癥發病密切相關:口腔癌、食管癌、乳腺癌、喉癌、結直腸癌、肝癌、胃癌、膽囊癌、胰腺癌、肺癌。



6、堅持低鹽飲食


低鹽飲食是指一天食鹽小于6克。但大多數人還是喜好腌制的食品、含鈉調味料、加工肉類等。


這種高鹽的生活方式不僅可能導致高血壓、骨質疏松、胃炎及胃癌,還會導致糖尿病、哮喘等。


健康的低鹽飲食體現在少吃腌制食品,購買低鈉鹽,遠離加工肉類,有時候甚至可以限制使用調料品。


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